Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, pueden aportar beneficios para la salud.

Generalmente son bacterias beneficiosas que ayudan a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal.

💡 No eliminan bacterias. Ayudan a mantener un ambiente saludable en el intestino.

✅ Correcto.

Nuestro intestino contiene billones de microorganismos conocidos como microbiota.

Cuando este equilibrio se altera, pueden aparecer molestias digestivas.

Los probióticos ayudan a favorecer nuevamente ese equilibrio.

💡 No reemplazan toda la microbiota ni "limpian" el intestino.

🎉 Excelente.

Ahora sabes que:

✅ Los probióticos contienen microorganismos vivos beneficiosos.

✅ Ayudan a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal.

✅ No eliminan bacterias dañinas como un antibiótico.

✅ Sus beneficios dependen del tipo de microorganismo y del contexto clínico.